E como anda a dieta de vocês?

motivation

… e nada de perder o pique! :)

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Mini guia da fome

Depois de um grande susto com o meu guarda-roupas com várias roupas não cabendo e a confirmação dolorosa na balança, resolvi mudar alguns hábitos para tentar voltar ao meu manequim de verdade. Essa era uma meta coloquei desde o final do ano passado, mas agora que todas as festas e grandes comemorações que envolvam comida já se passaram, não tenho mais qualquer desculpa para adiar esseprojeto  necessidade.

Como é um processo extremamente penoso pra mim, estou pesquisando bastante em como tornar esse objetivo mais fácil de ser alcançado. E quero compartilhar com vocês aqui no blog as dicas, sugestões e recomendações que eu for aprendendo por ai.  (Se vocês tiverem alguma ideia bacana divida comigo também! =D ) Quem sabe elas sejam também ajudem vocês que estão nessa mesma batalha.

Pra começar, vou colocar esse que estou chamando de Micro Guia da Fome. Esse é um fluxograma de como o nosso cérebro deve pensar automaticamente, para não sermos enganadas e nos auto-sabotarmos na alimentação. Espero que gostem desse  chart simples que montei.

Mini guia da fome

Mini guia da fome

Eu sempre reforço sobre beber água . Esse é um item muito importante nesse processo.

Quem ainda não se convenceu disso, aqui nesse post têm algumas razões do porque consumir água é necessário no emagrecimento e também para melhorar a saúde.

O que acharam? Nada de snacks sabotadores! :)

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Depois de uma semana corrida como essa, acho que eu estava merecendo um pouquinho de cuidado comigo.  Nesse quesito, ficar no salão de unha dando um trato nas minhas sempre me deixam bem mais relaxada, além de lindas a querida da Val, minha manicure, faz uma massagem incrível nas mãos e deixam ela além de mais hidratadas pq o creme é absorvido melhor pela pele, ainda ajuda na circulação. Em breve posto vocês o procedimento. :)

Nessa semana optei pela francesinha, mas combinei duas cores diferentes das tradicionais. Os dois da Colorama, base Cinza Curinga e ponta o verde Militar.

 

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Gosto muito também de mesclar a base da francesinha tradicional com a ponta em cores mais vibrantes e cintilantes, essas misturas sempre combinam super bem. Esse é uma que fiz recentemente.

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Aqui mais algumas sugestões de unhas que também seguem com a mesma técnica.

unhas francesinhas modernas 493x367 photo

E vocês quais as cores que mais gostam de usar na Francesinha?

Crédito imagens: Bem Melhor

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Viagens – Dicas de como arrumar as malas

Estou correndo contra o tempo para organizar a minha mala de viagem. Amanhã embarco cedo, uma viagem de trabalho de três dias. Apesar de ter deixado tudo pra última hora, ainda não é tempo de se desesperar.

Como tenho o hábito fazer  “bate-volta” nos finais de semana para qualquer lugar, organizar malas para um passeio de 3 ou 4 dias eu consigo tirar de letra. Se o tempo fora de casa fosse maior, certeza que precisaria ter me planejado com mais antecedência para colocar as bagagens em ordem.

Bom, pra quem tem dúvidas de por onde começar, aqui vão mais algumas dicas de como deixar tudo isso menos estressaste:
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1. Cheque a previsão do tempo para o período em que estará na cidade que você está indo. Isso ajuda a escolher e levar apenas roupas que você precisará.

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2. Veja quais os eventos tem programado para cada dia da viagem. É bom que faz a gente levar apenas a quantidade de roupas necessárias.

3. Faça uma lista de tudo o que irá precisar antes de sair colocando um monte de coisas que acha que precisa. Separe em cima da cama o que realmente precisará para a viagem. E ajuda a visualizar melhor a nossa mala e escolher melhor o que colocaremos na bagagem.

Um check list curtinho que ajuda a lembrar de tudo. Quanto mais detalhado estiver, melhor pra não esquecer nada em casa! :)

 

São dicas simples, mas que podem  nos ajudar a carregar muito menos peso. :)

 

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The Guys – Oscar 2013 #RedCarpet

Com os holofotes voltados para as lindas damas no Red Carpet, grifes famosas como Prada, Dior, Alexander McQueen, Oscar de la Renta entre outros, deram brilho e esbanjaram grandiosidade com vestidos inspirados na graciosidade das noivas.

No entanto, tanta imponência às vezes faz com que os cavalheiros passem quanse despercebidos na chegada ao Teatro Dolby, palco da mais importante premiação do cinema mundial.

Muito embora eu ache quase impossível que Hugh Jackman ou qualquer um desses galãs cruze pelo tapete vermelho e nenhuma de nós se dê conta.

Sempre elegantíssimos os grandes astros de Hollywood não deixaram nem um pouco a desejar em seus trajes para a grande cerimônia. Alguns utilizaram o conjunto de smoking completo, outros preferiam algo menos formal e optaram pela gravata convencional à borboleta.

Na grande noite, Liev Schreiber, Bradley Cooper, Ben Affleck, George Clooney, Channing Tatum e Hugh Jackman se apoiaram no velho “pretinho básico” no evento que tomou conta de Los Angeles no último domingo.

Oscar  2013

Oscar 2013

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Nails – Oscar 2013 #RedCarpet

Preparei um postezinho para o Blog Suas Lindas sobre as unhas que circularam pelo Red Carpet ontem na premiação do Oscar.

Só para atiçar um pouco a curiosidade de vocês, vejam um pedacinho do que preparei pra vocês!

Nails - Oscar 2013 by Caroleta

Nails – Oscar 2013

Passem por lá e deixem os seus comentários!

Um beijo,

Caroleta.

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E hoje tem Oscar, bebê!

85th Oscar Ceremony

Hoje acontece a grande premiação do Oscar. Em sua 85ª edição, na disputa pelo troféu de Melhor Filme de 2013 estão:

“Indomável sonhadora”
“O lado bom da vida”
“A hora mais escura”
“Lincoln”
“Os Miseráveis”
“As aventuras de Pi”
“Amor”
“Django livre”
“Argo”

Infelizmente não consegui assistir todos eles antes da cerimônia. Mas, o legal é que todos esses filmes já estão em cartaz no Brasil, então se quiserem conferir é só correr para o cinema.

A minha torcida fica ainda para Argo, filme dirigido por Ben Affleck. Mas Django Livre e Os Miseráveis são tão incríveis quanto.

Vamos acompanhar hoje a noite quem se sairá melhor.

 

OSCAR 2013

A festa do Oscar começa às 21h30 (horário de Brasília) com o ator, comediante e roteirista Seth MacFarlane como anfitrião.

Transmissão ao vivo pela TNT, com um pré-show, uma hora antes da cerimônia, e levará ao ar todo o evento.

A Rede Globo também vai veicular parte da entrega dos prêmios, com flashes durante o Fantástico e nos intervalos, e cobertura na íntegra apenas depois do Big Brother Brasil, às 23h50. (fonte: Exame.com)

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